A Mayo Clinic nemrég megosztott egy cikket, amely szerint a klasszikus gyógyszeres kezelés megfázás ellen nem olyan hatékony, vagy közel egyformán hatékony a hagyományos házi gyógymódokkal. Az amerikai FDA (Élelmiszer és Gyógyszer Hatóság) például azt tanácsolja a szülőknek, hogy 2 éves kor alatt, bizonyos esetekben 6 éves kor alatt ne adjunk megfázásra való, vény nélkül megvásárolható szereket (a cikk nem tér ki pontosan milyen hatóanyagokra érti ezt).

Amerikában egyre több gyermekorvos és szülő részesíti előnyben inkább a házi gyógymódokat a nátha kezelésében. Kétség kívül a húsleves, a méz és a puncs kiállta az idő próbáját.

Például tudományosan igazolt tény, hogy a húsleves hatékonyan csökkenti az orrdugulás tüneteit azáltal, hogy gátolja a neutrophil granulociták mozgását és serkenti a szervezetben a váladék áramlását, kiürülését. 

A nyers méz kulcsfontosságú antibakteriális és antimikrobális hatása miatt, a benne lévő kén pedig enyhíti a torokfájást és gyorsítja gyógyulás folyamatát.

Felnőtteknél tanácsolják a forró puncs ital fogyasztását, ami még a húslevesnél is hatékonyabbnak tűnik. Az alkohol kitágítja az ereket ezáltal a fehérvérsejtek könnyebben felveszik a versenyt a fertőzéssel, továbbá enyhe szedatív hatásából adódóan elősegíti a pihentető éjszakai alvást.